Conflitos conjugais ou comprometimento de uniões pode ser o resultado dos distúrbios ligados ao sono

É sabido que dormir bem é relaxante e faz muito bem à saúde. Conflitos conjugais ou comprometimento de uniões pode ser o resultado dos distúrbios ligados ao sono. Em contrapartida, noites mal dormidas podem afetar muito negativamente a vida das pessoas. Estudos sérios apontam que trinta por cento da população brasileira apresenta algum distúrbio ligado ao sono.

Uma noite mal dormida pode estar relacionada, além de fatores otorrinolaringológicos ou odontológicos, à alimentação inadequada, uso de drogas lícitas ou ilícitas, problemas de ordem psicossocial, doenças orgânicas, maus hábitos, falta de rotina, sobrecarga de funções, dentre outros.

Os resultados são:

• baixo rendimento intelectual no trabalho ou escolar
• irritabilidade
• fadiga e sono durante o dia
• conflitos conjugais ou comprometimento de uniões
• dores de cabeça
• problemas do sono como o bruxismo, a apneia, o ronco e a insônia

A dificuldade em associar a sonolência diurna a distúrbios do sono pode ser um fator agravante. A maioria das pessoas só se dá conta de que ronca quando alguém relata o incômodo.

O bruxismo (hábito de ranger ou apertar os dentes) pode ter como conseqüências, além do desgaste dental e comprometimento estético e funcional destes, dor de cabeça, desconforto e má qualidade do sono.